йога
Полезни съвети

Лесни пози в йогата, които облекчават различни болки

11/02/2017 0

Йога и котките Ако сте наблюдавали позите и движенията при котките със сигурност сте забелязали, че те са бавни и елегантни протягания и изпъвания. Много физиотерапевти съветват, ако не обичаме да спортуваме и да правим упражнения, поне да се опитаме да имитираме котките в техните грациозни движения. Йога – позите, които ви предлагаме, са прости и лесни и донякъде наподобяват котешки движения. Е, не съвсем, но пък ефектът от тях е поразителен и най-лесно можете да се уверите като ги [……… още]

Полезни съвети

35 прости правила за живота

08/02/2017 0

Няма рецепта за пълно щастие, нито за безсмъртие. Но има мисли, които, препрочитайки ги, ни мотивират. И всеки път, чрез тях, откриваме смисъла на нещо ново. Намираме обяснение за неща, които са тревожили душата ни. Никой не е съвършен, но може да опита да бъде 🙂 Започвай своя ден с благодарност, за всичко, което имаш Ставай рано Пий много вода Прави си контрастни душове за здраве Планирай своя ден Поставяй си цели, но не се фиксирай в тях Прощавай, прощавай, [……… още]